Práticas de luta, defesa pessoal e/ou esportes de combate, de origem tradicional ou que representam aspectos culturais de uma determinada região. No SMART, elas são ensinadas em aulas regulares, seminários e cursos intensivos, divididos em faixas. Cada faixa representa uma etapa do aprendizado do aluno na sua formação marcial dentro da arte e cada arte tem sua própria graduação (nível atual).
São a maneira de o praticante ter contato com outros instrutores e mestres. Os ministrantes são Faixas Pretas na modalidade, que compartilham seus conhecimentos sobre a arte marcial tema do seminário.
Ao participar de um seminário avaliativo, o praticante é avaliado pelo ministrante do seminário e recebe uma pontuação entre 0 e 100. A graduação (faixa atual) de cada modalidade do praticante é constituída pela soma de todos os pontos obtidos em seminários.
Eles tem duração de uma hora e trinta minutos, com a seguinte estruture:
Etapa 1: 15 minutos de aquecimento;
Etapa 2: 30 minutos de treinos de conteúdos obrigatórios da modalidade;
Etapa 3: 30 minutos de conteúdos complementares, baseados em material bibliográfico recomendado pelos responsáveis técnicos do sistema;
Etapa 4: 15 minutos de devolutivas / feedback da avaliação e encerramento.
Para aqueles que estão chegando em nosso sistema, mas que têm formação prévia dos mesmos estilos (ou estilos similares), temos também seminários de conversão de graduação, em que o praticante estuda o estilo do SMART que seja se graduar e tem momentos reservados para comparação e correções, a fim de evitar hábitos trazidos da outra arte ou linhagem. Além disso, o praticante aproveita seus certificados para pontuar no sistema de graduação desejado.
Abaixo são listadas as faixas de pontos para cada faixa:
Faixa Branca
Requisitos: 0 pontos;
Título: iniciante.
Faixa Amarela
Requisitos: 100 pontos;
Título: praticante.
Faixa Laranja
Requisitos: 300 pontos;
Título: praticante veterano.
Faixa Vermelha
Requisitos: 600 pontos e 16 anos de idade;
Título: instrutor assistente;
Benefícios: pode ministrar aulas supervisionado por um instrutor de faixa marrom ou superior.
* Educadores Físicos e Faixas Pretas 2º Grau do SMART (em outras modalidades) podem ministrar aulas sem supervisão, mesmo na faixa vermelha.
Faixa Marrom
Requisitos: 1000 pontos e 18 anos de idade;
Título: instrutor;
Benefícios: pode ministrar aulas sem supervisão e iniciar seu próprio local de prática.
Faixa Preta 1º Grau |
Requisitos: 1500 pontos e 19 anos de idade;
Título: instrutor sênior;
Benefícios: pode realizar seminários de graduação.
Faixa Preta 2º Grau ||
Requisitos: 2500 pontos e 21 anos de idade;
Título: professor;
Benefícios: pode ministrar aulas, sem supervisão, das modalidades que estiver na faixa vermelha.
Faixa Preta 3º Grau |||
Requisitos: 4000 pontos e 25 anos de idade;
Título: mestre;
Benefícios: pode ministrar formações intensivas e seminários de conversão.
Prática com ênfase na movimentação circular, estuda a aplicação de princípios taoístas na sua movimentação marcial. Nela são aplicados os princípios energéticos do Yin-Yang e dos 8 trigramas (Ba Gua) do Livro das Mutações (I Ching). Essa arte pode ser praticada tanto em formato terapêutico, quanto marcial, sempre aplicando os princípios da circularidade. Ela também pode ser praticada sempre de forma desarmada, mas também pode ser praticada com armas brancas tradicionais.
Seminários de graduação:
Forma Fonte do Dragão;
Forma 8 Mudanças de Palma;
Forma Dragão Nadador;
Forma Bagua Jian;
Técnicas e / ou Combate com Espada Jian;
Técnicas de Torções e Imobilizações;
Técnicas de Defesa Pessoal.
Arte marcial chinesa moderna, baseada nas artes marciais tradicionais, foi criada com intuito militar e popularizada como prática esportiva. Ela possui socos, chutes, luta de chão, derrubadas, cotoveladas e joelhadas.
Seminários de graduação:
Técnicas de Defesa Pessoal;
Técnicas de Luta de Chão;
Técnicas de Quedas e Rolamentos.
Há muitos estilos de Kung Fu que exigem muito preparo físico, devido a movimentos com muitos saltos e acrobacias. Já no Wing Chun isso não ocorre. O principal objetivo dele é criar uma base firme e saber utilizar o corpo de forma funcional e eficiente contra adversários maiores que você. Esse estilo foi criado por uma mulher, para uma outra mulher, mas hoje é praticado por todos os tipos de pessoas ao redor do globo.
Seminários de graduação:
Forma Siu Nim Tao;
Forma Chum Kiu;
Forma Biu Jee;
Forma Luk Dim Boon Kwan;
Forma Bak Jom Dao;
Técnicas e / ou Combate com Bastão Longo;
Técnicas e / ou Combate com Facas;
Técnicas de Defesa Pessoal;
Técnicas de Torções e Imobilizações;
Técnicas de Luta de Chão;
Técnicas de Quedas e Rolamentos.
